So klappt es 2015 mit den guten Vorsätzen
Magazin
Publikum feiert zusammen mit der Band
An Silvester wollen viele Menschen ihre schlechten Gewohnheiten zusammen mit ein paar Raketen in den Himmel schießen. Doch kaum ist das neue Jahr da, sind die guten Vorsätze oft schon wieder vergessen. Hier erfahren Sie, wie Sie drei klassische Silvester-Vorsätze in die Tat umsetzen.
Gute Vorsätze sind dazu da, um gebrochen zu werden – könnte man zumindest meinen. Ob nun die angepeilte Diät oder das Vorhaben, der Familie mehr Zeit einzuräumen – die Umsetzung gestaltet sich meist schwieriger als an Silvester geplant. Diese Tipps können dabei helfen, klassische Neujahrs-Vorhaben in die Tat umzusetzen.
Mehr Zeit für die Liebsten
Sie haben stets viel zu tun und ihre Familie und Freunde bleiben dabei auf der Strecke? Entscheidend ist, dass Sie für den Besuch bei den Eltern oder das Treffen mit der Freundin einen festen Termin vereinbaren. Anstatt sich etwas einfach nur für die kommende Woche vorzunehmen, sollten Sie ihr Vorhaben konkretisieren und sich auf einen Tag und eine Uhrzeit festlegen. Ihre Liebsten werden es Ihnen danken!
Mehr Sport
Wer im neuen Jahr mehr Sport machen möchte, sollte sich feste Zeiten für sein Workout setzen. Pro Woche sollten Sie sich zwei bis drei Termine für sportliche Aktivitäten einräumen. Wer diese auch in den Kalender einträgt, wird sich schwerer tun, sie ausfallen zu lassen. Entscheidend ist zudem, sich zu belohnen – heißt zum Beispiel: eine halbe Stunde joggen und im Anschluss eine Folge der Lieblingssendung schauen.
Gesünder ernähren
Wer sich im neuen Jahr gesünder ernähren möchte, sollte sich gar nicht erst in Versuchung bringen: Verbannen Sie Chips und Schokolade aus ihren Schränken. Im Supermarkt umgehen Naschkatzen Süßigkeiten-Regale großräumig. Decken Sie sich mit Obst und Gemüse ein. Dann müssen Sie an Fernsehabenden nicht auf Knabberzeug verzichten, haben aber im Nachhinein kein schlechtes Gewissen. Natürlich geht es nicht ganz ohne: Richten Sie sich in der Woche einen „Cheat-Day“ ein und gönnen Sie sich eine Kugel Eis oder eine andere Süßigkeit.
